El Gheranda Samhita, uno de los textos Originales de la India recuerda que... "Así como por el aprendizaje del alfabeto se puede, a través de la practica, dominar las ciencias todas, así también, mediante el entrenamiento físico Hatha Yoga, se puede adquirir el conocimiento de la verdad."
Etimológicamente Yoga significa unión, ya que la meta del Yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto. El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida. El Yoga posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior.
Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales. La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y que nos podamos sentir realizados.

Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento.

El yoga puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo. Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida. El yoga nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera.

El yoga beneficia a todo ser humano:

1. Sea niño o persona mayor
2. Hombre o mujer
3. Sin dicriminar. No importan las creencias personales
4. Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuando más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene
5. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxigeno
6. Rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto
7. Nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar mejor
8. Nos da energía y vitalidad
9. Y nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestras limitaciones

Asi que, como el cuerpo no tiene consciencia y nole sirven las palabras, muestrale los beneficios de practicar yoga.
Ponte en movimiento!!!!.....